Tanztherapie – Heilung durch Bewegung & Ausdruck
Tanz- und Ausdruckstherapie ist eine ganzheitliche, erlebnisorientierte Therapieform, die Körper, Geist und Psyche verbindet. Sie nutzt Bewegung und Tanz als Medien, um tiefere Selbstwahrnehmung, Ausdruck und Heilung zu ermöglichen.
Was ist Tanztherapie?
Die Tanz- und Ausdruckstherapie setzt an der individuellen Bewegungssprache eines Menschen an.
Sie ermöglicht es, innere Themen über den Körper auszudrücken, wodurch emotionale Blockaden gelöst, Ressourcen gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Während in vielen Therapieformen das gesprochene Wort im Vordergrund steht, nutzt die Tanztherapie die Sprache des Körpers.
Bewegung wird dabei als direkter Ausdruck innerer Prozesse verstanden und therapeutisch genutzt.
Wie wirkt Tanztherapie?
Tanztherapie ermöglicht:
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Erweiterung des Bewegungsspektrums → Mehr körperlicher und emotionaler Ausdruck
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Bewusstes Erleben der Körpersprache → Verstehen von Gefühlen und Mustern
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Verbindung von Körper, Emotion & Psyche → Ganzheitlicher therapeutischer Ansatz
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Kreativen Ausdruck ohne Worte → Besonders wertvoll bei sprachlichen Barrieren
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Stärkung des Selbstbewusstseins → Förderung von Resilienz und Lebensfreude
Tanztherapie in der Praxis
Die Therapeutin nimmt wahr, wie sich ein Mensch körperlich und bewegungsmäßig organisiert – in Bezug auf Koordination, Raum, Zeit und Energie. Durch gezielte Impulse können unbewusste Themen sichtbar gemacht und bearbeitet werden.
Tanztherapie eignet sich besonders:
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Zur Bewältigung von Lebenskrisen
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Zur Behandlung von psychischen und psychosomatischen Erkrankungen
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Zur Förderung der persönlichen Entwicklung
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Zur Bearbeitung von emotionalen Blockaden
Tanztherapie für verschiedene Zielgruppen
Tanztherapie ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Sie kann individuell an die Bedürfnisse und Herausforderungen der Klient:innen angepasst werden.
Mögliche Zielgruppen:
Kinder & Jugendliche → Unterstützung bei emotionalen, körperlichen & sozialen Herausforderungen
Erwachsene → Hilfe bei Stress, Ängsten, Depression, Blockaden oder psychosomatischen Beschwerden
Paare → Unterstützung bei Konflikten, Verbesserung oder Erhaltung der Verbindung und des Zusammenhalts
Senior:innen → Förderung von Beweglichkeit, Ausdruck & Lebensfreude
Menschen mit besonderen Bedürfnissen → Alternative Therapieform bei verbalen Einschränkungen
Einzel- & Gruppentherapie
Tanztherapie kann in Einzel- oder Gruppensettings stattfinden. Die Wahl der passenden Form hängt von den individuellen Bedürfnissen ab.
Einzeltherapie:
Intensive, individuelle Begleitung mit gezieltem therapeutischem Fokus. Vor Beginn findet immer ein ausführliches Erstgespräch statt.
Gruppentherapie:
Austausch mit anderen, gemeinsames Erleben von Bewegung & Ausdruck, getragen von einer unterstützenden Dynamik.
Ablauf & Kosten
Die Arbeit in der Tanz- und Ausdruckstherapie ist vielseitig und wird individuell auf die persönliche Situation abgestimmt. Bei Einzelstunden (Einzelpersonen oder Paare / Familien) starten wir in der Regel mit einem Erstgespräch. Anschließend werden die Einheiten individuell vereinbart (üblicherweise im Ein- oder Zwei-Wochen-Rhythmus).
Je nach Bedarf wird der Prozess durch Musik, Sprache oder bewusste Stille begleitet. Ergänzend können auch kreative Methoden wie Malen, Schreiben, der Einsatz verschiedener Materialien oder Symbolarbeit genutzt werden, um innere Themen sichtbar und erfahrbar zu machen.
Dauer:
Erwachsene: 50 min
Kinder & Jugendliche: 45 min
Kosten:
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Erwachsene: 80 EUR
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Kinder & Jugendliche: 65 EUR
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Paare / Familien: 100 EUR
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Erstgespräch: 20 EUR (Online: 15 EUR)
