In den Wandel tanzen

Beschreibung

Mit Tanz und Kreativität zu Präsenz, Energie und innerer Stärke im neuen Jahr. Dieses getanzte Selbsterfahrungsseminar lädt ein, sich über Bewegung, Kreativität und Begegnung mit persönlichen Veränderungsprozessen auseinanderzusetzen. Besonders in Phasen des Übergangs (wie etwa ins neue Jahr/Lebensjahr), der Neuorientierung oder inneren Wandlung bietet Bewegung einen direkten Zugang zu Präsenz, Klarheit und Lebendigkeit. In einem geschützten Raum erforschen wir tänzerisch und mit kreativen Medien zentrale Themen von Wandel und Selbstwahrnehmung: - Grenzen: Wo beginne ich, wo hört der andere auf? Wie nehme ich meine eigenen Grenzen wahr und wie bringe ich sie in Kontakt? - Loslassen & Neubeginn: Was darf gehen, was will sich verändern – und was möchte neu entstehen? - Selbstpräsentation und Ausdruck: Wie zeige ich mich in der Welt? Wie finde ich eine stimmige Form für mein inneres Erleben? Wo möchte ich im neuen Jahr hin und was will ich erleben und spüren? Achtsame Bewegung, Tanz und kreative Elemente unterstützen dabei, die eigene Präsenz zu stärken, innere Ressourcen zu aktivieren und neues Wohlbefinden zu entwickeln. Tanz wird zur Brücke zwischen innerem Erleben und äußerem Ausdruck – zwischen Hingabe und Klarheit, Flow und Fokus. Zielgruppe: Menschen, die Lust auf Selbsterfahrung, Bewegung und persönliche Weiterentwicklung haben. Keine Vorerfahrung notwendig. Leitung: Teresa Fritsch