Flow & Focus - Loslassen und Neubeginn
Bewegung, Ausdruck, Selbstbild und Veränderungsprozesse
Beschreibung
Mit Tanz und Kreativität zu Präsenz, Energie und Wohlbefinden. Tanztherapeutische Selbsterfahrung für Präsenz und innere Stärke: Das neue Jahr bewusst und energiegeladen starten und über Bewegung, Kreativität und Begegnung neue Perspektiven gewinnen. Wir erforschen tänzerisch und mit kreativen Medien: - Grenzen: Wo beginne ich, wo hört der andere auf? - Loslassen & Neubeginn: Wie lasse ich Altes zurück oder wie verändere ich es? - Selbstpräsentation und Ausdruck: Wie zeige ich mich in der Welt? Durch achtsame Bewegung, Ausdruckstanz und kreative Elemente entsteht ein geschützter Raum, um die eigene Präsenz zu stärken, neue Energie zu tanken und Wohlbefinden zu fördern. Der Tanz wird zur Brücke zwischen innerem Erleben und äußerem Ausdruck – zwischen Flow und Fokus. Zielgruppe: Menschen, die Lust auf Selbsterfahrung, Bewegung und persönliche Weiterentwicklung haben. Keine Vorerfahrung notwendig. Leitung: Teresa Fritsch