»Zu neuer Kraft und Lebensfreude«

Ein tanztherapeutischer Zugang zur Bewältigung von Stress und Burn-out

Dieses Gruppenangebot richtet sich an Menschen, die Stress- oder Burnout
Symptome haben beziehungsweise diesen vorbeugen möchten. Das Burnout Syndrom entsteht meist aus einem längeren, unbemerkten Prozess von Überlastung und Fremdbestimmung, an dessen Ende ein Zustand tiefer körperlicher und emotionaler Erschöpfung steht.
Betroffene leiden unter Lustlosigkeit, Gereiztheit, Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen. Auch körperliche Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen oder Darmleiden tauchen auf.

In diesem Zustand hilft oft ein kognitiver Zugang nur mehr wenig. Dann ist es gut „in Bewegung zu kommen“. Im geschützten Rahmen einer tanztherapeutischen Gruppe gibt es Raum und Zeit, wieder an eigene Wünsche und Bedürfnisse anzuknüpfen. Dies gelingt insbesondere durch die Förderung des leiblichen Gewahrseins und die (Wieder-)entdeckung des schöpferischen Potentials. Tanztherapie ist eine ressourcenorientierte Therapieform, die damit arbeitet, die eigenen Kräfte aufzudecken und nutzbar zu machen. Damit wird es möglich, wieder mehr zum Gestalter des eigenen Lebens zu werden.
Dabei spielt auch das Bewusstmachen und Bearbeiten von Gefühlen eine wichtige Rolle.

Wir arbeiten mit Körperwahrnehmungsübungen, Bewegung, Tanz, kreativer Gestaltung und verbaler Reflexion.

Termin: Mittwoch, 18.00 bis 19.45 Uhr

Beginn: Mi, 9. November 2011 (entfällt an schulfreien Tagen).

Leitung: Veronika Fritsch

Seminarbeitrag: EUR 280,- (12 Abende)